Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete By Steve House And Scott Johnston

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Style No. BK695 000
Guía de talles
Cómo medir
Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete By Steve House And Scott Johnston

En Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete, Steve House, un escalador de primera clase y embajador de Patagonia, y Scott Johnston, entrenador de Campeones Nacional estadounidenses y de la Copa Mundial de Esquiadores nórdicos, llevan la teoría de entrenamiento a la práctica para que puedas entrenarte a vos mismo en cualquier objetivo. A través de la aplicación de prácticas de entrenamiento de otros deportes, House y Johnston que combinaron 60 años de experiencia, demostraron que seguir un régimen diseñado cuidadosamente es muy efectivo tanto para el alpinismo como para cualquier otro deporte y contribuye a un mejor rendimiento. Brindan instrucciones detalladas de cómo planear y ejecutar un entrenamiento personalizado para cada circunstancia. Ya sea que trabajes en un banco o seas un guía de montaña, vivas en la ciudad o en el campo, seas un glaciarista o un alpinista escalando en Denali o un veterano de cumbres de 8000 metros, tu entendimiento de cómo alcanzar tus objetivos crecerá exponencialmente a medida que leas este libro. Entre sus capítulos, se puede encontrar teoría de la perseverancia y fortaleza y metodología, aplicación y planeamiento, nutrición, altitud, aptitud psíquica y evaluación de objetivos y tus fortalezas. Además, cuenta con ensayos inspiradores de escaladores reconocidos mundialmente como Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka y Will Gadd. Cuenta con fotos, gráficos e ilustraciones.

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Cómo medir

Manga: Con el codo doblado, mida desde el centro (parte posterior) del cuello hasta el codo y hasta la muñeca.

Pecho / Busto: Mida alrededor de su pecho / busto, justo debajo de la axila.

Cintura: Mida alrededor de la cintura en la circunferencia más pequeña.

Caderas: Párese, pies juntos, y mida alrededor de la circunferencia más grande en las caderas.

Manos: Mida alrededor de la parte más completa de la mano, sin incluir el pulgar.

Entrepierna: Tome un par de pantalones que se ajusten bien y mida desde la entrepierna hasta la parte inferior de la pierna. Todos los pantalones vienen con un dobladillo terminado.

Las medidas están en centímetros a menos que se indique lo contrario.

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Reabrimos nuestra tienda online

Hace un mes, cerramos nuestra tienda y centros de distribución en pos de cuidar la salud y seguridad de nuestros empleados y clientes. Después de muchas consultas y mucho trabajo duro, nos complace anunciar que patagonia-ar.com está nuevamente abierta.

Gracias por su paciencia

A medida que nos adaptamos a nuestros nuevos procedimientos de seguridad, el procesamiento de pedidos podría demorar más de lo habitual. Todos los pedidos incluyen envío terrestre gratuito. Se esperan demoras debido a los requisitos de personal y seguridad.

Manteniendo las cosas en perspectiva

Vender ropa no es un servicio esencial. Todos lo sabemos. Más que nada, nos sentimos honrados y extremadamente agradecidos por los profesionales de la salud e higiene de centros sanitarios, los farmacéuticos, los trabajadores de los supermercados y de los servicios de delivery, y todos aquellos que están trabajando duro en este momento. Gracias.

Tienda, reparaciones y distribuidores

Estamos entusiasmados por volver al trabajo, pero nuestros valores no han cambiado. Como siempre, te recomendamos comprar sólo lo que necesitás, comprar productos locales cuando sea posible y reparar lo que ya tenés. Nuestras tienda física y servicios de reparación permanecen cerrados por ahora.

Juntos enfrentamos al virus

Agradecemos las palabras de aliento y apoyo que compartieron con nosotros. Manténgase a salvo, sean amables el uno con el otro y gracias por visitarnos.