The New Alpinism-Training Log
Compañero de Steve House y el exitoso "Training for the New Alpinism" de Scott Johnston, un planificador y un diario de ejercicios en uno.
Pensado para ir de la mano con el innovador "Training for the New Alpinism" de Steve House y Scott Johnston, "The New Alpinism Training Log" es un planificador de objetivos y un diario de ejercicios en uno. Con páginas para trazar tu programa en función de tus aspiraciones, y otras para desglosarlo y grabar tus entrenamientos mensuales, semanales y diarios, este libro será tu compañero en el gimnasio para entrenar para cualquier ascenso en la montaña. Incluye consejos de inspiración y motivación a lo largo. 144 páginas en dos colores, encuadernado en espiral para facilitar su uso.
- Encuadernado en espiral
- Impreso en dos colores
- Publicado por Patagonia
- 144 páginas, 7'' X 9''
- Impreso en Hong Kong en papel reciclado al 50%
- El texto está en inglés
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- Guía talles
- Cómo medir
Cómo medir
Manga: Con el codo doblado, mida desde el centro (parte posterior) del cuello hasta el codo y hasta la muñeca.
Pecho / Busto: Mida alrededor de su pecho / busto, justo debajo de la axila.
Cintura: Mida alrededor de la cintura en la circunferencia más pequeña.
Caderas: Párese, pies juntos, y mida alrededor de la circunferencia más grande en las caderas.
Manos: Mida alrededor de la parte más completa de la mano, sin incluir el pulgar.
Entrepierna: Tome un par de pantalones que se ajusten bien y mida desde la entrepierna hasta la parte inferior de la pierna. Todos los pantalones vienen con un dobladillo terminado.
Las medidas están en centímetros a menos que se indique lo contrario.